¿Terapia online para tratar la depresión? ¿Es igual de efectiva la psicoterapia online que la convencional? ¿Puedo acabar con el estrés y la ansiedad desde casa? ¿Cuáles son las ventajas de las sesiones psicológicas online?
La salud mental es un factor determinante en nuestro bienestar y calidad de vida. Por ello, es determinante prevenir posibles trastornos o desórdenes, accediendo a los tratamientos adecuados para que no se conviertan en crónicos.
Si quieres experimentar con la terapia online para la depresión, pero no te decides, continúa leyendo y resuelve todas tus dudas.
10 ventajas de la psicoterapia online
La terapia online depresion y la ansiedad está en pleno auge y no es casualidad.
Aunque la psicoterapia en línea lleva funcionando años, ha sido este último cuando la mayoría de las personas se han lanzado a esta nueva experiencia por videollamada o incluso por chat escrito.
Cada vez son más los que confiesan que después de haber probado este nuevo formato de psicologo online depresion, se les haría más complicado volver a la terapia tradicional. ¿Por qué? La terapia online presenta infinidad de ventajas, entre las que destacamos las siguientes:
- Aporta más flexibilidad horaria
- Permite que dispongamos de más tiempo para otras actividades
- Ofrece más anonimato que la terapia presencial
- Mejora la eficacia del tratamiento al tener mayor facilidad para realizar el seguimiento del tratamiento
- No hay límites geográficos ni arquitectónicos
- Resulta mucho más accesible para aquellas personas que presentan movilidad reducida
- Supone un ahorro económico
- Ofrece un entorno de confianza, ya que estamos en nuestra casa
- Ofrece y garantiza la misma eficacia que la terapia presencial
- Aprovecha y se beneficia de los recursos y soluciones digitales
Terapia depresion online: El auge de la psicología online y su eficacia
Contar los problemas personales no es sencillo, pero hacerlo desde el confort y seguridad de nuestra casa siempre será un factor a nuestro favor. La psicoterapia online depresion facilita y posibilita que asistamos a las sesiones con el profesional en un marco y entorno que sea para nosotros familiar: nuestro hogar.
Por todo lo anterior, cada vez son más los pacientes y profesionales que prefieren las sesiones online a la terapia presencial.
Tal y como confiesan muchas personas, hasta hace un tiempo atrás, pensaban que la terapia online no era tan efectiva como la convencional. Sin embargo, hoy en día está comprobado que la comunicación a través de dispositivos electrónicos no afecta a su eficacia.
Cada vez existen más aplicaciones y herramientas tecnológicas para que esa pared que suponen los móviles, tablets u ordenadores, se desvanezca y fluya con total naturalidad la terapia depresion online. Consigue el feedback que buscas y haz de tu tratamiento psicológico una verdadera inversión de futuro y autocuidado.
Tratamiento frente el estrés, ansiedad y/o depresión
Conecta desde cualquier lugar con acceso a internet y evita desplazamientos. Trata tu estrés, ansiedad y/o depresión desde la comodidad de tu hogar con terapia online para la depresion. Adquiere las herramientas que necesitas para afrontar tu día a día. Obtén distintas perspectivas y trabaja tu mente.
Al no requerir clínica física ni tantos recursos materiales, la psicoterapia online supone un gran abaratamiento en los costes de cada sesión. Además, si te surge un imprevisto y no puedes acudir a la cita, se pospone a otro día. Paga por lo que realmente necesitas y comienza a ver los resultados.
Disfruta de las ofertas exclusivas de bonos de sesiones psicológicas online. Ahorra tiempo, dinero y energía con la terapia online. Confía en líderes en atención psicológica online con años de experiencia en el sector.
Recuerda que la terapia no es ningún capricho. Cuida tu salud mental.
Contanos en los comentarios si ya has probado esta opción de terapia a distancia o si planeas probarlo. Nos encantará leer tu comentario 😉
Si te gustó este artículo, también te va a interesar:
- Psicología y depresión: ¿Cómo puede la psicología ayudarte?
- ¿Para qué sirve ir al psicólogo? 7 buenas razones
- Terapias psicológicas online: ¿Cómo funcionan?
- Depresión: ¿Psicólogo o médico psiquiatra? ¿A quién acudir?
- ¿Qué es la depresión?
- Tratamiento de la depresión: Todo lo que debes saber
- Ansiedad vs. depresión: ¿Cómo reconocer la diferencia?
- Libro RECOMENDADO sobre Depresión: «Sentirse bien» – Dr. David Burns
- Blog de Depresión
Si te ha gustado este artículo y te ha sido útil, ayúdanos a compartirlo con más personas para que se beneficien de esta información. ¡Desde ya muchas gracias! 😉
Muy interesante
Hola, Judit. Que bueno que te haya resultado interesante. Esperamos que te haya sido útil esta info sobre terapia online para tratar la depresión. Gracias por pasarte por aquí y comentar 😉