Depresión Postparto: Todo lo que debes saber [Actualizado 2024]

Lo importante a saber sobre la depresión postparto es que se puede presentar en cualquier mujer inmediatamente después del parto o incluso en los meses posteriores y es necesario un tratamiento apropiado.

La depresión es un problema bastante común en las mujeres tanto durante el embarazo como después del parto. Generalmente, suele durar entre 6 y 8 semanas. Se calcula que alrededor del 13% de las mujeres embarazadas padecen este trastorno.

Es importante tener en cuenta que si la depresión postparto no es tratada puede durar meses o incluso años.

Las causa de la depresión postparto pueden ser varias, a veces puede darse el caso de que el niño no haya sido deseado o que haya nacido con malformaciones lo que puede desencadenar la depresión. Sin embargo, otras veces la depresión aparece sin motivo aparente.

Generalmente, la depresión postparto es tratada con terapia psicológica o medicamentos antidepresivos o una combinación de ambos, respondiendo muy bien a estos tratamientos.

Síntomas de la depresión postparto

Algunos de los cambios normales durante y después del embarazo pueden causar síntomas similares a los de la depresión, por lo que es importante estar alerta y ante la duda consultar con tu médico. Si tienes cualquiera de los siguientes síntomas durante más de 2 semanas habla con él:

• Mal humor.
• Sentimientos de tristeza y desesperanza.
• Angustia.
• Falta de energía o motivación.
• Falta de apetito o demasiado apetito.
• Dormir demasiado o muy poco.
• Dificultad para concentrarse.
• Dificultad para tomar decisiones.
• Problemas de memoria.
• Sentirte inútil y culpable.
• Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutabas.
• Aislamiento.
• Dolor de cabeza, molestias y dolores o problemas estomacales.

Tu médico deberá determinar si los síntomas son causados por la depresión o por algún otro motivo. Es importante que en caso de haber tenido en el pasado episodios depresivos u otros trastornos mentales se lo comuniques.

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Causas de la depresión postparto

Los cambios hormonales pueden desencadenar los síntomas de la depresión postparto. Cuando una mujer está embarazada, los niveles de las hormonas femeninas (estrógeno y progesterona) aumentan en gran medida. En las primeras 24 horas después del parto, los niveles hormonales vuelven a la normalidad.

Los investigadores creen que el gran cambio en los niveles hormonales puede conducir a la depresión. Esto es muy similar a los cambios hormonales que pueden afectar el humor de una mujer antes de tener su período.

Los niveles de hormonas tiroideas también pueden disminuir después de dar a luz. La tiroides es una glándula pequeña en el cuello que ayuda a regular la forma en que el cuerpo usa y almacena la energía de los alimentos. Los niveles bajos de hormonas tiroideas pueden causar síntomas de depresión.

Un simple análisis de sangre puede determinar si esta condición está causando los síntomas. Si es así, tu médico puede recetarte medicamentos para la tiroides.

Otros factores que pueden jugar un papel en la depresión postparto son:

• El cansancio después del parto
• La falta de sueño o sueño interrumpido
• Sentirte abrumada por la llegada de un nuevo bebé
• Las dudas sobre tu capacidad para ser una buena madre
• El estrés de los cambios en el trabajo y las rutinas del hogar
• La pérdida de quién eras antes de tener el bebé
• Verte menos atractiva
• La falta de tiempo libre

Algunas mujeres tienen mayor riesgo de depresión antes y después del parto. Hay ciertos factores que pueden aumentar el riesgo de depresión:

• Antecedentes personales de depresión u otra enfermedad mental
• Antecedentes familiares de depresión u otra enfermedad mental
• La falta de apoyo de familiares y amigos
• La ansiedad o sentimientos negativos sobre el embarazo
• Problemas con embarazos o partos anteriores
• Problemas de matrimonio o problemas de dinero
• Eventos estresantes
• Abuso de sustancias

Las mujeres que están deprimidas durante el embarazo tienen un mayor riesgo de sufrir depresión después del parto.

Si tomas medicamentos para la depresión no dejes de tomarlos cuando quedes embarazada sin antes consultar con tu médico.

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Tratamiento de la depresión postparto

Si sufres de depresión postparto debes buscar ayuda profesional. El tratamiento de la depresión postparto puede durar por un periodo significativo de tiempo, incluso hasta un año o más.

Básicamente, la depresión postparto responde a los mismos tratamientos que la depresión normal. Entre las opciones se encuentran:

• Psicoterapia: tanto la terapia individual como la terapia de grupo pueden ser muy eficaces en el tratamiento de la depresión postparto. Este es un tratamiento muy recomendado debido a la preocupación de las madres por tomar medicación durante la lactancia. La terapia interpersonal, que se centra en las relaciones interpersonales, se cree particularmente eficaz para la depresión postparto.
• Terapia hormonal: la terapia de reemplazo de estrógenos a veces ayuda con la depresión postparto. El estrógeno se utiliza a menudo en combinación con antidepresivos. Existen riesgos en el uso de la terapia hormonal, asegúrate de hablar con tu médico de qué es lo mejor y más seguro para ti.
• Terapia de pareja: si sientes falta de apoyo en tu hogar y/o tienes problemas de pareja, este tipo de terapia puede ser muy útil.
• Antidepresivos: los antidepresivos se utilizan en los casos severos de depresión postparto cuando la madre es incapaz de cuidar de sí misma o de su bebé. Sin embargo, el uso de medicamentos debe ir acompañado de una estrecha vigilancia, como así también de una terapia adecuada.

Estos métodos de tratamiento pueden ser utilizados solos o en conjunto. Si estás deprimida, la depresión puede afectar a tu bebé. Recibir tratamiento es importante para ti y para tu bebé. Habla con tu médico acerca de los beneficios y riesgos de tomar medicamentos para tratar la depresión cuando se está embarazada o amamantando.

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