Orientación psicológica: ¿Qué es, en qué consiste y cómo puede ayudarte?
¿Qué haces cuando te enfrentas a un problema que te produce estrés y no sabes a quién pedir ayuda? Si eres como la mayoría de la gente, quizá consultes a un amigo o a un familiar. Pero, ¿y si no tienes a nadie que pueda comprender realmente tu situación? Ahí es donde la orientación psicológica puede resultar útil.
En este tipo de terapia puedes recibir ayuda para resolver tus problemas y preocupaciones. Ya sea que necesites lidiar con el estrés cotidiano o tratar problemas más graves como la adicción o la depresión, acudir a un psicólogo puede ser una experiencia muy beneficiosa.
A continuación, te contamos qué es la orientación psicológica y cómo puede ayudarte…
¿Qué verás en este artículo?
¿Qué es la orientación psicológica?
La orientación psicológicaes un proceso especializado mediante el cual un profesional cualificado proporciona orientación y acompañamiento a quienes se enfrentan a momentos difíciles en su vida y desean apoyo.
Esta práctica ayuda a restablecer el equilibrio personal y a fomentar la confianza en uno mismo, y se lleva a cabo mediante numerosos métodos de terapia, asesoramiento y coaching para personas y familias de todas las edades.
Es un enfoque integral para aumentar el bienestar general.
¿Quiénes pueden recibir orientación psicológica?
La orientación psicológica se ofrece a individuos y familias, abordando cuestiones de salud emocional, trastornos del comportamiento, dinámica y relaciones familiares, objetivos ocupacionales y educativos, entre otros.
Abarca un amplio espectro de aplicaciones para satisfacer las necesidades de quienes buscan ayuda y se adapta a las necesidades específicas de la persona tratada.
¿Cuál es su objetivo?
El objetivo principal de la orientación psicológica es proporcionar alivio a las personas que se enfrentan a cambios y momentos difíciles en sus vidas.
Es un espacio profesional y seguro en el que las personas pueden hablar abierta y confidencialmente de sus problemas y recibir apoyo mientras trabajan para encontrar soluciones.
La intervención de un profesional en este tipo de orientación ayuda a identificar cualquier problema subyacente y a encontrar formas de abordarlo para que el individuo pueda mejorar su calidad de vida.
¿De qué manera ayuda al individuo?
Mediante la comunicación y la orientación, la orientación psicológica ayuda a lograr un mayor autoconocimiento y capacita a las personas para explorar soluciones eficaces para su situación particular.
En esencia, consiste en comprender los problemas subyacentes a los que se enfrenta una persona, con el fin de elaborar una estrategia eficaz para afrontarlos.
Como a menudo estas cuestiones pueden ser complejas y abarcar varios aspectos, la orientación se ofrece de forma individualizada. De este modo, la persona que recibe la orientación puede beneficiarse de un enfoque holístico y personalizado de sus preocupaciones.
Asegúrate de buscar un profesional
Al buscar orientación psicológica, es importante que el profesional que preste el servicio esté certificado y cualificado.
Esto es necesario para que la persona que recibe la orientación tenga la seguridad de que se respetará su confidencialidad y privacidad y de que recibirá la mejor atención posible.
El individuo también debe sentirse cómodo con el profesional, para que puedan crear una relación de confianza y hablar abiertamente de sus problemas.
¿De qué depende que se obtengan buenos resultados?
La eficacia de la orientación psicológica depende del compromiso del individuo con el proceso.
Para sacar el máximo partido de este tipo de apoyo, es esencial estar dispuesto a abrirse, afrontar los problemas y ser proactivo para encontrar la mejor solución.
También es importante ser consciente de los riesgos potenciales y ponerse en contacto con un profesional si es necesario.
Conclusión: Orientación psicológica, una herramienta a tu alcance
Cuando se trata de abordar problemas de salud mental, la orientación psicológica es la vía ideal para iniciar el proceso.
Mediante la comprensión de los antecedentes de los problemas de salud mental y el fomento de los recursos individuales y las estrategias de afrontamiento, es una poderosa herramienta para el cambio positivo y la mejora de la calidad de vida.
Es importante recordar que no estás solo. La orientación psicológica profesional puede ser clave para desafiar cualquier problema o estado mental y avanzar en la vida.
Fuentes consultadas:
ResearchGate. (septiembre de 2011). Interdependence and Psychological Orientation. Recuperado de: https://www.researchgate.net/publication/225267762_Interdependence_and_Psychological_Orientation
Law Explores. (9 de noviembre de 2015). Interdependence and Psychological Orientation. Recuperado de: https://lawexplores.com/interdependence-and-psychological-orientation/
Springer.com. (1 de enero de 2011). Interdependence and Psychological Orientation. Recuperado de: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4419-9994-8_11
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