Trastorno Disfórico Premenstrual: Todo lo que debes saber [2024]
Existe un pequeño porcentaje de mujeres —entre el 2% y el 9% de las mujeres que experimentan el síndrome premenstrual— que tienen síntomas tan severos que pueden interferir con su vida cotidiana; estos síntomas son caracterizados por estados depresivos, irritabilidad y tensión.
Cuando los síntomas del Síndrome Premenstrual son muy extremos y graves se le da el nombre de Trastorno Disfórico Premenstrual.
Los síntomas de este trastorno suelen agravarse dos semanas antes de que comience el ciclo menstrual. Estos síntomas generalmente desaparecen o se reducen significativamente cuando comienza la menstruación. Los síntomas que sufren quienes padecen este trastorno son tanto físicos como emocionales.
Los expertos consideran que los cambios hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual juegan un papel importante. Muchas mujeres que padecen otros trastornos psicológicos como el Desorden Afectivo Estacional, la Depresión Mayor o trastornos de ansiedad suelen tener el Síndrome Disfórico Premenstrual.
También existen otros factores que pueden influir en la aparición de este trastorno: el exceso de peso, beber demasiada cafeína, el sedentarismo, el tabaquismo, los trastornos de alimentación y el alcoholismo.
Síntomas del Trastorno Disfórico Premenstrual
En general los síntomas del Síndrome Disfórico Premenstrual son similares al Síndrome Premenstrual, aunque más severos y debilitantes e incluyen al menos un síntoma relacionado con el estado de ánimo.
Los síntomas son los siguientes:
Ataques de pánico.
Pensamientos suicidas.
Fatiga y falta de energía.
Sentimiento de tristeza o desesperanza.
Sentimientos de tensión o ansiedad.
Comer en exceso.
Problemas para dormir.
Desinterés en las actividades habituales.
Cambios de humor.
Dificultad para concentrarse.
Llanto.
Irritabilidad.
Síntomas físicos, tales como dolor de cabeza y dolor en las articulaciones o los músculos.
Los síntomas se presentan en la semana previa a la menstruación y generalmente mejoran en unos pocos días después de la misma.
Tratamiento del Trastorno Disfórico Premenstrual
Para tratar este trastorno lo primero que puede ser necesario son los cambios en el estilo de vida. Es importante que tengas un estilo de vida saludable. Intenta tener una dieta balanceada y hacer ejercicio regularmente.
También es importante que lleves un registro de los síntomas que tienes, su severidad y duración.
Los antidepresivos pueden ser útiles, dependiendo de la severidad de los síntomas. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir los antojos de alimentos, estabilizar el estado de ánimo y aliviar los problemas de sueño.
El médico puede optar entre mantener una dosis baja constante durante todo el mes o utilizarlos solo entre el momento de la ovulación y el comienzo del período.
La psicoterapia también puede ayudar. Especialmente la terapia cognitiva conductual que puede utilizarse sola o en combinación con los antidepresivos.
Después del diagnóstico y tratamiento adecuados, la mayoría de las mujeres con Síndrome Disfórico Premenstrual sienten que sus síntomas desaparecen o caen a niveles tolerables.
Importante: En caso de que los síntomas interfieran con tu vida diaria o tengas pensamientos suicidas, realiza inmediatamente una consulta con tu médico.
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