Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones (David D. Burns)

Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones (David D. Burns)

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Conmemorando su 65 aniversario, Paidós presentó una nueva edición de Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones del doctor David D. Burns, este libro se ha convertido en un best seller mundial en el ámbito de la autoayuda de calidad, lo que lo ha llevado a posicionarse como una obra de referencia para el tratamiento de la depresión.

Según el doctor David Burns cuando un individuo cree firmemente que toda vida carece de sentido, que sus relaciones con los demás siempre fracasan, que nada vale la pena y que es incapaz de salir del abismo en el que se encuentra… seguramente está atravesando un período de depresión.

De este modo aquellas personas que no se resignan a habitar en la oscuridad y buscan la forma de aliviar su sufrimiento psicológico, encontrarán en Sentirse bien una de las mejores herramientas a su alcance para superar este estado.

Esta obra es considerada como uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad, que a la largo de los años ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar.

Partiendo desde los fundamentos y principios de la terapia cognitiva, el doctor David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado con el que el lector podrá reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas o auto destructivas  como la dependencia de la opinión ajena, el pesimismo, el perfeccionismo extremo o la desgana que conduce al abandono.

Sentirte bien te enseñara, con sencillez y comprensión, a cambiar la perspectiva desde la que analizas tu vida, y en definitiva tu realidad, ayudándote a superar los estados depresivos y a volver a sentir ganas de vivir y recuperar la confianza en ti mismo.

Sobre el autor…

David D. Burns es un emérito profesor adjunto del Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford.

Ha escrito una gran cantidad de libros. Autor del best-seller Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones. Burns popularizó la terapia cognitivo conductual (TCC), cuando su libro se convirtió en un best seller durante los años 80.

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DATOS DEL LIBRO

Precio: EUR 23,75

Nº de páginas: 432 págs.

Formato: 15.0×22.0cm.

Editorial: PAIDOS IBERICA

Lengua: ESPAÑOL

Encuadernación: Tapa blanda

Año edición: 2010

Plaza de edición: BARCELONA

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